Marina Pinnola, personal trainer e coach de nutrição,
Ajuda Suas Clientes A Alcançarem Seus
Corpos Ideais Através De Estratégias Reais.
Com seu trabalho, ela as guia na conquista de sua versão mais saudável, por dentro e por fora.
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Meu nome é Marina Pinnola. Sou personal trainer, coach de nutrição, e dedicada a ajudar mulheres a conquistarem seus corpos dos sonhos de maneira saudável e eficaz. Oferecendo serviços de personal training e coaching nutricional, proporciono à minha comunidade sabedoria, excelência e empatia.
MINHA MISSÃO
Minha própria jornada pessoal, marcada por desafios que me levaram ao extremo, me permite conectar profundamente com minhas clientes. Com minha sabedoria sobre treinos e alimentação, eu ofereço às minhas clientes um plano tangível. No entanto, é minha trajetória pessoal que me torna capaz de guiá-las além da transformação física, ajudando-as a conquistar seus objetivos de forma sustentável.
Ao longo de mais de três anos auxiliando mulheres a conquistarem seus corpos ideais da forma mais saudável possível, eu oriento quem me procura a abandonar mentalidades restritivas, fortalecer seus corpos e, acima de tudo, cultivar o amor-próprio. Através dos meus serviços, eu consegui construir uma comunidade onde a beleza vai além da aparência — está na saúde, na consciência de fazer escolhas equilibradas e na autoconfiança.
MINHA HISTÓRIA
Minha jornada no mundo da saúde e do fitness começou cedo. Aos 15 anos, perdi minha mãe para o câncer, e o medo da doença me levou a buscar um estilo de vida saudável. No entanto, sem orientação, me vi em uma linha tênue entre almejar saúde e desenvolver um relacionamento nada saudável com a comida.
A necessidade de controlar tudo o que eu comia acabou me levando a uma relação disfuncional com a alimentação, alternando entre restrição extrema e compulsão alimentar. Quando me mudei sozinha do Brasil para Portugal, meus desafios se intensificaram.
Em busca de um ideal de saúde, restringia minha alimentação ao máximo, evitando carboidratos, doces ou qualquer coisa que considerava um obstáculo para alcançar um estilo de vida mais saudável. Mas, sem perceber, minhas atitudes estavam me levando na direção oposta. Minha energia diminuía, meus treinos sofriam e minha qualidade de vida estava em declínio.
Foi ao observar meu namorado, que mantinha um estilo de vida verdadeiramente equilibrado, que percebi o impacto das minhas escolhas. Minha obsessão por alimentação saudável havia me levado ao extremo oposto — uma rotina tão rígida que me impedia de viver plenamente.
HOJE,
minha missão é ajudar outras mulheres a construírem uma relação saudável com a comida, o exercício e a autoimagem. Com mais de três anos de experiência ajudando mulheres a alcançarem seus objetivos de forma eficaz e sustentável, ensino minhas clientes a abandonarem mentalidades restritivas, construírem corpos fortes e tonificados e, mais importante, encontrarem paz consigo mesmas.
Através dos meus serviços, oferecidos virtualmente e presencialmente, criei uma comunidade onde a beleza vai muito além da aparência.
ATUALMENTE
Carrego toda a minha história como bagagem para me conectar com meu público e ajudá-lo. Sou muito mais do que meus títulos, mas me orgulho de cada um deles: Profissionalmente, sou personal trainer, coach de nutrição e psicóloga. Mas Marina também é amiga, parceira de um fisiculturista e mãe. E, em cada um desses papéis, encontro significados que me motivam todos os dias.
Como parceira de um fisiculturista, estou sempre ao lado dele, ajudando-o a manter o foco e a disciplina. Como mãe, encontrei uma motivação ainda maior para promover o autocuidado. A maternidade não me afastou dos treinos nem da alimentação equilibrada—pelo contrário, me deu um propósito ainda mais forte. Quero que minha filha cresça vendo uma mãe forte, saudável e feliz, para que ela mesma aprenda a valorizar sua saúde e bem-estar.
Como personal trainer, coach de nutrição e psicóloga, utilizo meus anos de conhecimento, aliados às minhas inspirações pessoais, para ajudar cada vez mais mulheres a conquistarem algo que senti na pele o quanto é importante: se reconectar com seus corpos e mentes de forma equilibrada, alcançando não apenas resultados visíveis, mas também uma sensação genuína de bem-estar e confiança.